可以先选择保守治疗一下看看，要睡硬板床，注意防寒保暖，不要着凉，可热敷理疗，烤电针灸按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。
注意腰部保暖，千万不要让腰部负重。可于当地医院行腰椎X线片及磁共振，并就诊骨科门诊详细查体，明确有无手术指征或局部加强锻炼理疗。
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