病情分析： 你好，这种情况考虑是运动过度导致肌肉中产生了乳酸等物质，会导致肌肉发酸，这是很正常的情况。意见建议：建议平时多运动锻炼身体，增强肌肉的耐受性，平时逛街回来可以把腿支在墙上让小腿的血液回流，有减少小腿肿胀的作用。
祝你健康！
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