早晨空腹喝橄榄油真的有保健作用。

问题分析：喝橄榄油味道你未必会喜欢。因此加点蜂蜜。早上服8--16毫升，可以保健和减肥橄榄油富含维生素E，易于皮肤吸收，有助于保持女性的体态美，可以有效防治便秘。

意见建议：橄榄油可以空腹食用，但是如果想达到减肥的效果，还是要通过平时的饮食调整和健康锻炼配合，光靠橄榄油就像达到瘦身的效果，还是有一定困难的。

但是橄榄油本身是具有润肠的功效，可以有效防治便秘。如果肠道不好的人还是不要空腹喝。