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节食减肥后想快速恢复体能，力气

我是一名运动员，由于参加比赛，所以不得不节食降体重，半个月内早晨吃的鸡蛋和酸奶，中午最多一个苹果，每天的水控制在一杯以内，每天有跑步，跳绳之类的运动，坚持每晚有做仰卧起坐，由于吃的太少，盐量摄入的少，可能有点低血糖，但

提问时间：2020-03-16

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