早上吃了一块小蛋糕然后中午吃了肯德基会很？

病情分析： 你好，偶尔吃一两次高脂肪的食物是不要紧的，就怕你长期吃这些食物。健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。

意见建议：合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。

想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。