血色素偏低的原因和预防

你好，根据你描述的这个情况，血色素低主要是说明你有贫血，有可能是本身疾病引起的，也有可能是饮食不良引起的。指导意见不知道你血红蛋白的数值是多少，如果低的不是很多的话，可以先从饮食上补充，多吃大枣、阿胶等食物，注意加强营养。

如果低的比较多的话，需要去医院查查原因，可以吃补铁补血的药物。祝你健康！