服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类。保持良好的心态，严重时可以服来调理性的治疗。
但是每个人的情况不一样是亲自看看中医大夫，因为中医治疗病很注重因人，因时，因地还要结合临床表现和舌脉的情况进行辩证施治。
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