问患者提问

骨质疏松患者吃什么对身体好？

近几个星期来，经常半夜腿疼得很厉害，去医院看，医生说是老年缺钙，骨质疏松，配了止疼药，钙片。吃了以后有好转，但这几天又疼了，请问平时要吃些什么食品，对骨质疏松有好处。骨质疏松患者吃什么对身体好？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时要多吃牛奶、豆制品、骨头汤，因为我们都知道这些是含钙高的食物，多晒太阳，促进钙元素的吸收和分布，另外要做好锻炼和补钙才能最大程度的预防骨质疏松，平时没事去打打太极啊什么的，维生素D确实可以促进钙的吸收。

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