经常踢腿能瘦腿吗？

踢腿是一种非常有效的瘦腿的运动，因为踢腿的时候，身体的重心一般都是放在了另外一条腿上，可以帮助另外一条腿的肌肉的塑造情况，以及在踢腿的时候，腿部是运动着的，可以消耗腿部的脂肪，以及增加腿部的新陈代谢的情况。

但是要注意踢腿的时候，要把脚跟完全抬起来，这样才会完全有效果，以及要防止踢腿的时候出现摔倒的情况，尽量要快速踢腿。