失眠是因为你怀孕而引起的。建议平时放松心情保持心情愉快，平时都要转移注意力不要集中在睡眠上。建议睡前可以喝杯牛奶，可以用热水泡脚，睡觉前也可以多散步多运动。
注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物。
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