晚饭如果吃芹菜豆腐盒饭对减肥减

问题分析：你好：光是晚饭吃芹菜豆腐盒饭不好说对减肥减胸的情况的，因为还要看你一日的总的摄入情况，还要看你的活动情况，也就是体内的消耗与摄入是不是平衡。

意见建议：建议不要盲目减肥，最好先对自己的状况有个评估，确认自己是不是真的胖了，再决定是不是要减肥，若是真的超重的话，请合理膳食并控制饮食，并坚持适度运动。

时间久了，会有效果的。