月经不调便秘咽疼后背发凉烦躁

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。指导意见经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

1、香蕉（12根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200300毫升）。

2、鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。希望我的回答能帮助到你，祝你早日恢复健康！