奶水少要吃什么呢？

奶水不足的话就一定要让我们的宝宝多吸吮这样的话，才能更好的更多的产奶，让宝宝吸个几天之后就会有慢慢的效果，奶水的多少跟平常吃的食物有一定的关系，可以多吃一些鱼头豆腐汤或者是木瓜汤，这些都有非常好的催奶的功效，随着时间的推移慢慢的奶水就会更多，平时的时候也一定要注意休息要保持心情上的愉悦，女性的情绪也会很容易影响到平时的内分泌。