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孩子体质虚需要多吃什么吗?

我家孩子体质虚,总是会生病感冒流鼻涕,经常去医院治疗,问一声孩子为什么爱生病,医生说孩子体质虚,需要调理调理,我们准备从孩子的饮食方面给孩子注意改善一下。 想得到怎样的帮助:孩子体质虚需要多吃什么吗?
提问时间:2021-04-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。

    这些食物都有很好的健脾益气作用。

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