问患者提问

如何改变体质虚的状态?

我的小孩近几年以来，体质都相当的虚弱，容易出汗，也容易中暑，精神状态不佳，两眼无神，一感冒就是两个星期。最近去了医院，给我孩子体质虚的状态采用了中药调理这一项措施，但是感觉效果不大。想得到怎样的帮助：如何改变小孩子体质虚这一状态？

提问时间：2020-11-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，小孩子体质虚可以多吃一点维生素A、维生素B、维生素E，可以有效的增强孩子的体质，改变亚健康。平时多喝牛奶和果蔬，这些都是包含了蛋白质和丰富的营养成分的，孩子也要多运动，多做体操、跆拳道、武术这些活动性较强的体能锻炼，可以有效的改变体质虚。

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