空腹喝蜂蜜可以吗？

早晨起床和晚上睡前和蜂蜜水都是比较好的时机，早上喝蜂蜜水的好处在于可以预防便秘，并且滋养皮肤。但也有不足之处：早晨起床空肚的时候喝蜂蜜很容易在短时间内让身体的酸性增加，长时间就会导致胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后一小时后喝蜂蜜水。

对于本身肠胃不好的人而言建议用30—40度的水泡着喝，以免引起腹泻、肠胃炎等不适症状。但是更科学养生的做法是蜂蜜水留在睡前，早晨则喝淡盐水。

若排便艰难者，早起喝蜂蜜水会有利于排便。具体情况还是因人而宜。