喝奶是一个不错的选择,牛奶或酸奶都可以喝,最好每天喝400毫升左右的奶纯牛奶加热后喝更好,可减少因肠蠕动加快而引起的腹泻另外您现在可以喝一些汤水来增加泌乳量,这些汤水不但有营养、开胃,还能补充水分,更有利于乳汁分泌
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