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肩膀疼该怎么办

我前几天背了一个很重的包爬山，下山的时候不小心背包砸到了自己摔倒了，肩膀疼该怎么办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

目前肩膀的疼痛主要考虑是摔伤导致出现软组织的损伤，主要就是选择用一些消炎止痛的喷剂进行调理，同时也可以适当的进行局部的热敷，适当休息，除了普通的肩关节功能锻炼外避免肩部剧烈运动，另外避免肩关节着凉受寒。

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