问患者提问

每天走路一个小时可以减肥么么？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，肥胖是由于热量摄入过多，超过了人体的消耗引起的脂肪聚集，体重增加，只要摄入热量多，就会变胖。至于走路，可以消耗热量，每天1小时的锻炼，肯定对减肥有帮助，当然，还需要适当控制饮食，减少热量的摄入，效果会更好

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