轻度滑膜炎如何治愈。平时不疼，只要一跑步

病例分析:首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助恢复健康。

意见建议:青年男性，需考虑存在肥胖，或者强直性脊柱炎、银屑病关节炎。