要吃什么可以让奶水越来越多呢

你好：要勤吸吮乳房，多吸吮，吸空一侧再吸另一侧，刺激乳房对促进乳汁的分泌十分关键。宝妈要保持心情愉快，注意休息，多喝汤水豆浆，牛奶，可以喝鲫鱼500克，猪前蹄200克，通草20克，生姜料酒熬制做汤水有助下奶。

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