便秘的发生大多与膳食结构不合理，胃肠道蠕动过慢，喝水及运动过少有关。建议增加老人食物中水果及蔬菜的含量，多喝水，可以睡前喝蜂蜜水，晨起喝淡盐水的方式，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的发生。
适当按摩脐周能够对治疗便秘有益。
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