问患者提问

没睡好头晕怎么办

医生你好！我昨晚上上网上道很晚，之后躺下有睡不着了，我想要问下昨天晚上没睡好，老是做恶梦，今天下午就开始头晕，难受，心慌，还有点恶心，是怎么回事？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是想太多了你静下心来好哈休息就好了睡前不要看电视玩电脑什么的就行不要喝咖啡，白天不要躺着，建议多运动运动，另外听一下音乐放松自己晚上睡前喝专门的养生茶，一段时间就会恢复健康！眠不足、大脑得不到正常的休息时间就给你过不去了呗!这没什么的，看来你身体不怎么好，平时多煅练锻炼，身体强壮了怎么失眠、熬夜，一两天都不是问题

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