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失眠常见危害有哪些

可能是压力太大了，最近半个月的时间不知道怎么了，就是失眠啊，晚上翻来覆去的睡不着，白天的时候脑袋昏昏沉沉的，没有精神，总是失眠是不是有危害啊失眠常见的危害是？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。
而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症。

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