你好，你才20岁。不建议随便灌肠是比较好的。因为灌肠的话还是对你的肠道的刺激，而且如果经常如此的话容易影响你的肠道功能指导意见所以建议是不要随便灌肠。
而且一次性针管比较粗压力大也不适合灌肠的。注意主要还是建议是采取多吃青菜水果多运动增加肠道的蠕动是比较好的
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