问患者提问

宝宝白天黑夜睡颠倒了，怎么破.

如题，宝宝现在白天基本醒着的时间就5个小时左右，晚上可以从1点睡玩儿到4.5点…怎样纠正作息时间啊。谢谢各位有经验的宝妈支支招吧

提问时间：2020-01-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

白天窗帘全部拉开，让屋内的光线好一点，让宝宝明白这是白天不应该睡觉！晚上窗帘拉好灯关掉，让宝宝意识到这是晚上，应该休息了。

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