问患者提问

胖人能吃白糖吗

我就是胖不知道怎么能减肥，少吃饭不吃肉就行吗

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：肥胖的人要控制高糖和高油脂的摄入，减少能量的摄入，同时要多吃蔬菜水果和粗粮，特别是一些高膳食纤维的食物，如燕麦、豌豆，同时要多运动多喝水。

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