问题分析：您好！如果目前乳房表皮无损伤，掐伤后24小时内患处冷敷，以减轻疼痛 ，三天后患处热敷，口服消炎药和活血化瘀药治疗。
意见建议：注意休息，不要剧烈活动，以免引起疼痛不适，参考以上分析中方法治疗。
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