您的情况大多是气血不足引起血行无力导致的，您可以在平时服用点右归丸或是桂附地黄丸之类的中成药，应该有不错的疗效。
指导意见另外，平时注意规律作息，不要经常熬夜，还要多锻炼身体，多用姜水泡脚，对您的情况也是很有帮助的。
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