乳房疼痛不敢碰

你的情况是乳腺增生刺激造成了乳房疼痛的表现，另外月经不调的情况也可以加重这个乳腺增生的情况的。在想的情况可以通过调理月经的药物治疗，月经规律了，乳腺增生的情况就可以缓解的，另外通过乳癖消等治疗乳腺增生的药物治疗就可以了。

另外乳腺增生和这个乳腺小叶增生是一样的意思的。