高胰岛素血症可以吃瓜子。你好,一般如果是这样的情况清淡饮食为宜,少食多餐的比较好的,瓜子富含丰富微量元素,多吃容易上火的,所以平时都是可以搭配维生素的饮品一起吃的比较好的,餐后食用比较好的,祝你健康
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