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崴脚一个月，脚还肿，肿的部位硬

前打篮球崴脚，没伤到骨头，期间贴膏药吃药，但在没有完全好的情况下又打了几次球，现在能正常走路，跑跳有些疼，但脚踝外侧仍然有些肿，脚踝外侧偏中间的里面还有类似筋似的东西，都很硬，而且还不疼

提问时间：2020-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这是伤上加伤了。扭伤是禁止剧烈运动的，最好能够制动才有利于恢复。我建议你在继续吃药治疗的同时，注意不要剧烈活动，可以自己按摩，热敷，以加速消肿。

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