您好，您的这种情况，考虑是受凉感冒引起的，建议适当口服蒲地蓝消炎片，痰液比较多，可以口服羧甲司坦片和甘草片，尽量避免辛辣刺激的食物，可以多喝温开水，发汗出来，有利于感冒的恢复。
建议注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，近段时间最好不抽烟，希望对你有帮助。
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