问患者提问

感觉不想呼吸，头有点痛，整个人没什么精神

就是有时候感觉呼吸不自主，身体有点乏力，我经常上夜班，睡眠不足，会不会跟这个有关系，我以前没有病史

提问时间：2020-06-15

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你所说的这些情况考虑是个人身心平衡失调的表现，应该进行合理地调整。应该养成良好的习惯，合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常的状态。

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