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肾阳虚吃什么食物或水果好

四肢发冷，面部T字区比较黑，肤色不均匀，四肢无力，头发严重脱落、断发，肾阳虚吃什么食物或水果好

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好你的情况很可能是有贫血内分泌的异常，要注意多方面的调理。一般来说像你这样的情况，建议你要注意加强营养，多吃动物食品以及蔬菜，可以适当补铁，平时要注意保证充足的睡眠，适当的户外活动锻炼，不要过于焦虑，可以服用一些补血的中药如大枣当归。

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