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患者提问

酸枣治疗睡眠

我知道酸枣是中药,效果很好吗,只要酸枣一个就可以吗,还用其他什么别的东西不?
提问时间:2020-06-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    酸枣仁是重要,有安神的作用,可以泡水喝帮助提高睡眠质量。如果身边有酸枣树,也可以在结果的季节摘一些酸枣果实和细嫩的叶子回来,晒干后泡水,也可以提高睡眠质量。

    叶子的话可以炒一下,口感更好。

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