我明天早上跑步45分钟下午跑步75分钟每天还会做一

问题分析：你好，这个情况的话相对来说如果是要减肥的话那么的确是可以这样运动的。但是你是要循序渐进加到这个运动为好，否则不习惯的确容易造成头晕疲乏的一个情况的。

是暂时不适应的意见建议：这个情况倒不至于导致什么不好的后果，只是暂时是不适、注意下午可以稍微减少一点变成一个小时为好。

或者是改成快走。仰卧起坐注意不要扶头避免影响颈椎的情况。注意营养要充足。