孕39周肚子发硬发紧

我做的试管婴儿，医生给我推算的最后月经是2013年5月19号，现在已39周加3了， 但是还没有临产的迹象，肚子经常发硬紧，最近尿频，很多时候没有也想去，前两天肚子隐隐的痛，一 会就 好了，39周时检查和胎心监护都挺好的，就是不知道什么时候生，挺着急的 。曾经治疗情况和效果:孕妇正常的产检想得到怎样的帮助:我的预产期在什么时候，肚子发硬发紧有两次小肚子疼是宫缩吗，我想顺产，活动量大会起到反做用吗