怎么克服认知障碍和钻牛角尖

您好，根据病情描述个人认为您提到的问题不属于认知障碍，这跟个人的性格有关系，说明您心思缜密，这也可以认为是一个人在一段时期会考虑的事情，一段时间之后就会慢慢缓解了。钻牛角尖跟您的性格还有生活环境有关的，可以考虑以开朗，宽容的心态来对待这个世界，其实这也是可以在日后可以改正的，随着阅历的增多。指导意见根据现状分析，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助

1，当您再跑神儿的时候，给自己一个信号，让它把心收回来，另外可以把您的所思所想记录下来，说不定以后就会有不同的解释和想法，这也是很棒的

2，调畅情志，保持一个好的心态，积极乐观向上的生活态度，以包容的态度来看待这一切，可以多参加些社团活动，多跟人接触，了解对方，认知自己，不断的改正和完善自己，主动权还是在于您自己的心哦

3，养成写日志的习惯，每天给于自己总结，尤其是心灵的总结，算是一次次心灵的洗礼，来不断完善自己的内心，使自己的性格更完美

4，可以多跟知心朋友交流，让他们给予理性的建议

5，推荐李子勋老师的书，会对您以后所帮助哦