您好，根据您的描述，建议您可以服用非那根止咳冲剂或者止咳琵琶冲剂即可。少吃太甜的东西，以免刺激喉咙。不要喝果汁饮料之类的东西，还有不要剧烈活动，以免呼吸急促对气。
管不好晚上睡觉不要喝热水，嗓子会干
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