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脚脖子经常抽筋，脚底抽筋，腿肚子抽筋

经常脚脖子抽筋，脚底抽筋，腿肚子抽筋，抽的特别的痛，没有准时间，随时性的

提问时间：2020-05-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：就您的情况的描述来看，建议您平时注意多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃高钙类食物比如黑芝麻、鸡蛋、鱼肉、牛奶等都是不错的选择。
每天多晒太阳，注意加强锻炼

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