健康指导：如果这些保健品都是正规合格产品是可以食用。胶原蛋白虽然可以食用但不建议食用，用食物中胶原蛋白补充人体胶原蛋白来达到美容抗衰老作用是虚假宣传。
只要保证饮食中不缺蛋白质和维生素c，人体就能合成胶原蛋白，而胶原蛋白的价值还不如鸡蛋牛奶瘦肉。
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