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女生做蹲起有什么好处和坏处？会不会导致胯变大啊？

女生做蹲起有什么好处和坏处？会不会导致胯变大啊？有助于瘦大腿吗？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：蹲起动作主要是用大腿前侧的肌肉，也就是骨直肌，不会导致髋部变大，但是大腿会变粗的可能。意见建议：蹲起动作，会持续锻炼骨直肌，也就是大腿前侧的肌肉，会使此肌肉强健，大腿变粗。

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