手淫(shǒuyín)又叫自慰 从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器使心理上得到满足达到自慰的一种现象 从广义上讲任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为男女老幼不同年龄皆有但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象国内一组资料提示86%有手淫史发生手淫的年龄多数从12~16岁开始平均年龄14岁与开始有遗精的年龄吻合 如何评价手淫对这个问题不能一概而论对一个心身降认识正确的人适度的手淫并无害处特别是夫妻长期分离女方有病妊娠禁欲婚后由于夫妻间的需求差异不可能完全一致某一方有时也会以此种方式来弥补其不足那么此时用手淫的办法是较为现实的 未婚男女每月有规律的手淫1~2次以解除心理上的或生理上的满足并不影响降在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一临床上常用手淫采集精液标本以供临床检查 手淫本身不会带来任何损害和不良后果但是过度手淫就属于一种心理障碍并且会严重影响身体降造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等 青少年要克服手淫习惯切记以下几点
(1)要树立远大理想和抱负将注意力集中在学习和工作上
(2)培养良好的爱好和兴趣通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉
(3)减少不良的性刺激不要看色情书籍和影视
(4)对过度手淫的危害要有正确的认识树立克服习惯性手淫的决心把自己从手淫的精神压力下解放出来
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