你好，您说的这种情况，一般的根据您叙述的症状来看，考虑是肾虚，肾阳虚导致的可能性较大的，一般的您可以适当的吃点药物来改善的。
建议你可以适当的服用，桂附地黄丸，配合金匮肾气丸来改善的，另外平时注意适当的加强锻炼，平时也可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善的
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