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爬山时脚踝扭到了不是很严重

爬山时脚踝扭到了不是很严重喷了云南白药喷雾剂然后就下山了请问大夫晚上还能热水泡脚消除疲劳吗后期怎么治疗呢？谢谢:需要医生帮助提供远程诊断：请问大夫晚上还能热水泡脚消除疲劳吗后期怎么治疗呢？谢谢

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您的描述，刚崴的脚可能很快出现肿胀，这时候需要冷敷。指导意见建议是出现肿胀后暂时冷敷，自己慢慢按压周围，缓解周围血液循环。
过一段时间后再热敷。希望能对您有所帮助。

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