问患者提问

孕后期怎么运动

我媳妇刚生完孩子，想运动运动，可是不知道怎么运动，我想问一下孕后期怎么运动？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

每日早上起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，衣服穿着应便于行动，鞋跟不要太高，最好是软底的运动鞋。

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