我到底要怎么控制我的情绪

心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，心情烦躁，脾气暴躁，感觉比较敏感，看见您男朋友与别的异性打电话就生气。

心理指导：建议您生活中不要给自己太大的压力，要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。有时间要多出去散散心。生活中遇到不顺心的事情在所难免，不要钻牛角尖。