问患者提问

总脱发要怎么缓解呢？

我最近发现我总是脱发，我怀疑可能是跟我现在的年纪有关，也可能是跟我现在的工作压力太大，没有时间休息有关，我很担心我的脱发的情况，我不知道我现在应该要怎么办了，我觉得我非常的无助。总脱发要怎么缓解？有什么办法？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发的患者应做到按时作息，不经常熬夜，经常做有氧运动，促进血液循环，这对头发的生长也很有帮助，饮食上少吃生冷，辛辣，油腻的食物，早睡早起等。

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