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孩子断奶已经快一年了，怎么我的乳房很下垂，而且很松

孩子断奶已经快一年了，怎么我的乳房很下垂，而且很松弛，（而且在兴奋的状态下也不能挺起来，乳头也不硬）请问要怎样才能恢复到以前的状态？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。
而对于已经轻微下垂的乳房，可以进行局部按摩，增强胸肌的运动，比如伏地挺身等动作来改善。

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